4 octubre, 2019
Ha llegado el otoño y con el, los catarros, dolores de garganta, resfriados y gripes. ¿Y, qué es lo primero que nos tomamos para combatirlos o prevenirlos?
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Espacio para compartir trucos, recetas, hábitos saludables y muchos pensamientos positivos
18 septiembre, 2019
¿Sabías que el plátano es originario del Sudeste Asiático, y en la India era una ofrenda común a sus Dioses? Además, lo consideraban un alimento idóneo para mantener sanos el cuerpo y la mente.
11 septiembre, 2019
Has empezado Septiembre cargado de energía, relajado y con buena cara! Pero, ¿relamente vienes en forma? ¿Has cogido algo de peso en vacaciones? ¿Te has saltado todas las reglas?
12 julio, 2019
Tecleé “La importancia del mantenimiento” y todo lo que aparecía, estaba relacionado con el mantenimiento industrial...😉
28 mayo, 2019
KilosOut soy yo. Y quizás también eres tú y aún no lo sabes. ¿Quieres descubrirlo?
17 mayo, 2019
Iniciamos una programa que nos ayudará a destaponar el bloqueo emocional, antes, durante y después de enfrentarse al gran cambio de percepción de uno mismo. La primera convocatoria del pasado Lunes 13 fue un éxito! ¡áforo completo! ¡No te pierdas la siguiente charla!
29 abril, 2019
Hoy compartimos otro testimonio, está vez de nuestra querida Clara... ¿Te lo vas a perder...? Hace seis años, cuando terminé la universidad y empecé a trabajar, por ansiedad y porque no comía nada bien (tampoco sabía) engordé en un año 20 kilos.
8 abril, 2019
Como nos gusta que seáis vosotras las que ideéis recetas saludables al estilo KilosOut! ¡Hoy compartimos cuscus de pollo! Delicioso ! Sonia ¡Mil gracias!
12 marzo, 2019
Hoy compartimos una super receta deliciosa y muy vistosa de una de nuestras chicas KO... Sonia! Mil gracias!
15 febrero, 2019
¿Sabes cuáles son las principales propiedades de las alcachofas?
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4 octubre, 2019- 18 septiembre, 2019
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¡Enhorabuena!
ha elegido a KilosOut como Método Nutricional más saludable. Estamos encantados de recibir este galardón que entrega el suplemento 
Gracias a todos los que han confiado en KilosOut.