Mmm… dichoso confinamiento… que no sólo nos trae la preocupación de lo que está pasando sino que además quien sufra de estreñimiento puede que se le este agravando (en España, afecta al 12-20% de la población y es el doble de común en las mujeres y el triple en mayores de 65 años)
Hacía mucho tiempo que no escribía por aquí, y ya tenía ganas. Qué mejor momento para retomarlo que durante mi primer período de cuarentena.
¡¡¡SOS!!! ¡Fin de semana! La falta de rutina durante el sábado y domingo, pueden hacernos flaquear contra todo lo conseguido durante la semana ya que al final salir de la rutina de horarios y sobre todo planes fuera de casa, pueden hacer que no podamos sucumbir a las tentaciones.
A veces nos preguntáis que si es importante el deporte o una vida medianamente activa cuando venís a nuestro espacio para conocer KilosOut. La respuesta rápida es SI...
A veces nos preguntáis que si es importante el deporte o una vida medianamente activa cuando venís a nuestro espacio para conocer KilosOut. La respuesta rápida es SI...
Ha llegado el otoño y con el, los catarros, dolores de garganta, resfriados y gripes. ¿Y, qué es lo primero que nos tomamos para combatirlos o prevenirlos?
¿Sabías que el plátano es originario del Sudeste Asiático, y en la India era una ofrenda común a sus Dioses? Además, lo consideraban un alimento idóneo para mantener sanos el cuerpo y la mente.
Has empezado Septiembre cargado de energía, relajado y con buena cara! Pero, ¿relamente vienes en forma? ¿Has cogido algo de peso en vacaciones? ¿Te has saltado todas las reglas?
Tecleé “La importancia del mantenimiento” y todo lo que aparecía, estaba relacionado con el mantenimiento industrial...?
KilosOut soy yo. Y quizás también eres tú y aún no lo sabes. ¿Quieres descubrirlo?
