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¡Nuestra historia también en los medios! - Kilosout

En el últimos meses hemos aparecido en estos medios ...
29 Abr

Qué comer según tu edad, la experta responde

Cada etapa de nuestra vida tiene unos requerimientos nutricionales distintos. Descubre qué debemos comer a los 20, a los 30, a los 40 y partir de los 50. Leer ahora

16 Abr

5 alimentos sanos que compensa comprar a granel

Y las razones por las que deberíamos hacerlo en tiempos de coronavirus. Leer ahora

2 Abr

Alimentos que mejoran el sistema inmune ¡Toma nota!

En estos días de confinamiento es fundamental proteger nuestro sistema inmunitario para que actúe ccomo escudo protector. Nela Berlanga de KilosOut, farmacéutica y especialista en nutrición añade a nuestra lista de la compra los alimentos que no deben faltar en nuestra despensa. Leer ahora

1 Abr

¡Perder 3 kilos también cuesta!

Con 167 cm de altura, ha pasado de 62 a 59 kilos, 3 kilos menos en 1 mes y medio al organizar su vida. Leer ahora

30 Mar

6 ingredientes que puedes añadir a tus bebidas para perder peso

Jengibre, limón, verduras de hoja verde... da color y sabor a tus batidos o infusiones y adelgazar al mismo tiempo Leer ahora

7 Mar

Los nutrientes están en las ensaladas ¡disfrútalos!

Las ensaladas verdes es un plato que combina muy bien con el estilo de vida de hoy en día. Son fáciles de preparar, hermanan muy bien con gran variedad de ingredientes, pueden tomarse como plato único y aportan vitaminas, minerales, fibra y agua, además de ser ricas en antioxidantes. ¡Te damos algunas ideas! Leer ahora

28 Ene

Alimentos depurativos

A punto de terminar este mes de enero son muchos los que se plantean seguir una dieta detox...