Kombos archivos - Kilosout

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¿PROBLEMAS PARA IR AL BAÑO?
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Coronavirus: no caigas en el bucle del miedo

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Últimamente recibo muchos mensajes privados pregu $Últimamente recibo muchos mensajes privados preguntándome por mi experiencia personal con los kilos. Qué hice yo para adelgazar, cómo cambió mi forma de relacionarme con la comida, o cuánto peso perdí. Hablar de mi, nunca fue mi fuerte, soy mucho más buena escuchando al resto. Preguntándoles por su vida, por sus problemas y aconsejándoles si así quieren. Pocas veces hablo de mi, pero creo que contar mi historia ayuda muchísimo a personas que puedan estar pasando por el mismo bucle de emociones que pasé yo. Y que muchas veces sigo pasando, porque esto no desaparece nunca, pero se aprende a manejar. Hace ya 5 años mi vida cambió, toqué fondo y fue lo mejor que me pudo regalar la vida, porque solamente cuando tocas fondo y sientes que no hay más espacio para moverte, coges impulso para subir de nuevo con fuerza. No quería escribir un nuevo capítulo en mi historia con las dietas, necesitaba un nuevo libro. Sabía que para empezar nueva etapa, tenía que cortar con todo aquello que no me hacía feliz. Y fundamentalmente era mi costumbre de pagarlo, celebrarlo, y ahogarlo TODO en la comida. Era una costumbre que momentáneamente me saciaba todo sentimiento interior pero que después me hacía caer en la más profunda de las tristezas. Sentir fracaso interno por no poder conseguirlo. Y una lucha eterna con el espejo. Un círculo vicioso horrible y no precisamente sencillo. Cuento esto, para demostrar que se puede salir de él, y que adelgazar es muy fácil, de hecho yo lo había conseguido en innumerables ocasiones, pero lo tremendamente complejo aunque impresionantemente satisfactorio es APRENDER A RELACIONARTE CON LA COMIDA, y así conseguí mi cambio de hábitos de por vida, y por ello creamos KilosOut, con todo lo que echaba de menos en cada intento fallido por el que había pasado pero que me había servido mientras quería descubrir mi mejor versión. Hoy el sitio que imaginaba, cálido, agradable, sin juicios, y colaborativo, existe, se llama KilosOut, lo creamos gracias a mi lucha, y me enorgullece. Ojalá os sirva para tener la esperanza de que se puede lograr todo aquello que imagináis con esfuerzo! #cambiodehabitos #adelgazaparasiempre$

🌮KilosOut Mex! Crea tu fajitas con verduras, ti

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Café y sol. Sábado feliz.

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