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Psicología

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31 julio, 2018

Itziar

La primera vez que escuché hablar de lo que era el coaching, fue hace muchos años. En aquel momento, ni siquiera yo, sabía lo que significaba. Sin embargo, la persona que me lo explicó, puso tanta pasión en sus palabras, que en ese mismo momento, supe que yo también quería hacer algo así por los demás.

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23 mayo, 2018

Itziar

Hay una frase de Viktor Frankl que me dejó huella, da igual la circunstancia en la que nos encontremos, siempre nos quedará la opción de elegir como vivirla, como afrontarla e interpretarla. Es lo que él llama la última de nuestras libertades.

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1 febrero, 2018

Miriam

La vida es una proyección de lo que pasa en nuestro interior. Esto lo aprendí gracias a Itzíar y a un libro maravilloso que me regaló.

Todo lo que nos pasa es un regalo, por muy malo que nos parezca.

Pero ¿Cómo podemos vivir sin expectativas?.

¿Cómo podemos aprender a aceptar lo que toca, cuando la vida nos lo presente?, ¿Cómo podemos ser capaces de no añadir más críticas y dudas en nuestro comportamiento diario?.

Pon en práctica estos 6 puntos, te ayudarán a no llevarte decepciones diarias.

1.- Acepta lo que te pasa, es una parte de la solución, y la otra y principal, es aprender.

2.- ¡Para! El secreto, es aprender a parar. Cuando paras tu radio interna llena de expectativas, llega la paz. Prometido.

3.- Todo lo que necesitamos está dentro. Conócete, es un trabajo complicado pero no imposible.

4.- Hazte amigo del “No se”… Nuestra obligación es ser felices. Estaría bien que reconociéramos que hay cosas que no sabemos. No somos perfectos, aunque nos lo creamos.

5.- Comete errores. La vida es una oportunidad para equivocarte y aprender.

6.- Valora tu tiempo. Deja de hacer planes y confía en el momento presente. El día de hoy es lo que me importa hoy.

Cuando descubrimos quiénes somos, sabemos que estamos haciendo lo perfecto en el lugar perfecto. Para esto hay que aprender a parar y confiar.

Hay que saber bailar el tango con la vida.

Planear y planear no nos ayuda a caminar felices.

Y por último, como consejos,

  • Confía en ti, atrévete a ser diferente.
  • Elige estar en paz, no en tener razón.
  • Piensa en términos de amor y amabilidad, contra ellos nadie puede.
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10 diciembre, 2017

Paloma

¿Habéis oído hablar de la escalera de Penrose? Es conocida también como “la escalera infinita” o “imposible”. Christofer Nolan la explica muy bien en su oscarizada película “Origen”. Se trata de una ilusión óptica que nos hace creer que estamos en una escalera infinita que no acaba nunca...

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