11 septiembre, 2019
Has empezado Septiembre cargado de energía, relajado y con buena cara! Pero, ¿relamente vienes en forma? ¿Has cogido algo de peso en vacaciones? ¿Te has saltado todas las reglas?
Nela, autor en Kilosout - Página 2 de 3
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15 febrero, 2019
¿Sabes cuáles son las principales propiedades de las alcachofas?
4 enero, 2019
El pasado mes de Noviembre, la Ministra de Sanidad presento el nuevo etiquetado frontal de calidad nutricional para aportar mejor información a los consumidores de alimentos y bebidas.
29 octubre, 2018
¿Se te cae el pelo ahora más de la cuenta? No te preocupes, el otoño es la estación de la caída de la hoja y también la época en la que el cabello se renueva con más intensidad.
18 octubre, 2018
¿Qué nos interesa saber de una etiqueta? Estas contienen información sobre la cantidad de calorías, porciones y datos nutricionales de los alimentos. Leerlas le ayudará a hacer elecciones saludables al hacer las compras y a que no nos engañen!
16 agosto, 2018
¿Quieres saber que opina KilosOut sobre las ensaladas verdes y cuales son las mejores verduras para realizarlas?
23 julio, 2018
Los buenos hábitos son tan adictivos como los malos hábitos pero más beneficiosos, pilar fundamental en KilosOut. Si la comida no es el problema, comer no es la solución.
25 junio, 2018
El cuerpo cuenta con sistemas que regulan y mantienen en equilibrio los niveles de agua, pero cuando este equilibrio se rompe, se puede producir lo que llamamos retención de líquidos...
21 diciembre, 2017
En KilosOut, la PLANIFICACIÓN es la clave de una alimentación nutricionalmente saludable, y en Navidades ésta debe ser meditada y organizada con tiempo, para evitar que luego no sólo lamentemos la subida de peso en Enero, sino los problemas de salud que pueden acarrear estos “atracones”...
20 septiembre, 2017
¿Queréis la barita mágica de no llegar a casa por la tarde-noche con un hambre desmesurado y sin raciocinio ninguno de qué comer y cuanto comer?
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20 julio, 2021
