11 septiembre, 2019
Has empezado Septiembre cargado de energía, relajado y con buena cara! Pero, ¿relamente vienes en forma? ¿Has cogido algo de peso en vacaciones? ¿Te has saltado todas las reglas?
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12 julio, 2019
Tecleé “La importancia del mantenimiento” y todo lo que aparecía, estaba relacionado con el mantenimiento industrial...?
28 mayo, 2019
KilosOut soy yo. Y quizás también eres tú y aún no lo sabes. ¿Quieres descubrirlo?
16 diciembre, 2018
¿Cuántas veces me he puesto a dieta en mi vida? Muchas. Cada lunes...
25 septiembre, 2018
No es que este post vaya a descubrir nada nuevo, sobre todo a quienes conocen KilosOut y su método. Puede que no sea necesario, pero es de justicia hablar hoy del GRAN SECRETO...
16 agosto, 2018
¿Quieres saber que opina KilosOut sobre las ensaladas verdes y cuales son las mejores verduras para realizarlas?
23 julio, 2018
Los buenos hábitos son tan adictivos como los malos hábitos pero más beneficiosos, pilar fundamental en KilosOut. Si la comida no es el problema, comer no es la solución.
25 junio, 2018
El cuerpo cuenta con sistemas que regulan y mantienen en equilibrio los niveles de agua, pero cuando este equilibrio se rompe, se puede producir lo que llamamos retención de líquidos...
25 abril, 2018
Hace no mucho, hablando con mis alumnos de la universidad, les hice la pregunta ¿quién quiere ser feliz? Gracias a Dios, todos levantaron la mano...
20 febrero, 2018
Una de mis primeras preguntas cuando empecé en KilosOut fue “¿de verdad tengo que pesarme todos los días?”...
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20 julio, 2021
