28 mayo, 2019
KilosOut soy yo. Y quizás también eres tú y aún no lo sabes. ¿Quieres descubrirlo?
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Estilo de vidaMotivaciónTestimonios
17 mayo, 2019
Iniciamos una programa que nos ayudará a destaponar el bloqueo emocional, antes, durante y después de enfrentarse al gran cambio de percepción de uno mismo. La primera convocatoria del pasado Lunes 13 fue un éxito! ¡áforo completo! ¡No te pierdas la siguiente charla!
29 abril, 2019
Hoy compartimos otro testimonio, está vez de nuestra querida Clara... ¿Te lo vas a perder...? Hace seis años, cuando terminé la universidad y empecé a trabajar, por ansiedad y porque no comía nada bien (tampoco sabía) engordé en un año 20 kilos.
30 agosto, 2018
Hoy compartimos otro testimonio, está vez de nuestra querida Laura... no te lo puedes perder!! Hace seis años, cuando terminé la universidad y empecé a trabajar, por ansiedad y porque no comía nada bien (tampoco sabía) engordé en un año 20 kilos.
7 febrero, 2018
Inauguramos una sección de testimonios de clientes satisfechos al acabar el proceso. Arancha, comparte con nosotros sus vivencias y pasos vividos mientras iba convirtiéndose en su mejor versión de la mano del Método KilosOut. No puedes perdértelo! Gracias Arancha , el #espaciokilosout siempre será tu casa!
1 febrero, 2018
La vida es una proyección de lo que pasa en nuestro interior. Esto lo aprendí gracias a Itzíar y a un libro maravilloso que me regaló. Todo lo que nos pasa es un regalo, por muy malo que nos parezca. Pero ¿Cómo podemos vivir sin expectativas?.
16 enero, 2018
Enero avanza y todos apuramos los últimos excesos, los momentos de disfrute, las excusas que nos liberan de cualquier tipo de responsabilidad o mesura, porque sabemos que, en una fecha próxima e inminente, nos veremos obligados a resetearnos de nuevo...
2 noviembre, 2017
Hablar de ansiedad equivale, muchas veces, a hablar de estrés. Utilizamos indistintamente ambos términos para referirnos a lo mismo, y ese “mismo” alude a casi cualquier cosa que nos pasa, “estoy estresada” o “tengo ansiedad” son frases habituales, que significan que estamos haciendo mucho de algo, que nos estamos “esforzando”...
17 octubre, 2017
Septiembre ha sido para mi el mes de las oportunidades y, por tanto, de los cambios. Para poder afrontar este mes con ilusión y meterme de lleno en la búsqueda de nuevas metas personales y profesionales, ha sido vital mantener mi actitud positiva.
3 septiembre, 2017
No es fácil enfrentarnos a nosotros mismos, conocernos, saber quiénes somos de verdad. Tampoco lo es reconocer muchas de nuestras sombras, ni por supuesto, encontrarnos en ellas. Vernos en modo automático, refugiándonos en cualquier cosa que encontramos al abrir el frigorífico, es algo que nos cuesta asimilar. Y sin embargo, a quién no le ha sucedido?...
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20 julio, 2021
