Mmm… dichoso confinamiento… que no sólo nos trae la preocupación de lo que está pasando sino que además quien sufra de estreñimiento puede que se le este agravando (en España, afecta al 12-20% de la población y es el doble de común en las mujeres y el triple en mayores de 65 años)
¡¡¡SOS!!! ¡Fin de semana! La falta de rutina durante el sábado y domingo, pueden hacernos flaquear contra todo lo conseguido durante la semana ya que al final salir de la rutina de horarios y sobre todo planes fuera de casa, pueden hacer que no podamos sucumbir a las tentaciones.
A veces nos preguntáis que si es importante el deporte o una vida medianamente activa cuando venís a nuestro espacio para conocer KilosOut. La respuesta rápida es SI...
Ha llegado el otoño y con el, los catarros, dolores de garganta, resfriados y gripes. ¿Y, qué es lo primero que nos tomamos para combatirlos o prevenirlos?
