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¡Llega el verano a KilosOut! - Kilosout

12 julio, 2017por María José

Queremos compartir con vosotros el Evento que organizamos para celebrar la llegada del verano KilosOut 2017. Enseñamos ideas de platos saludables y fáciles para hacer durante las vacaciones. Estar fuera de la rutina no es excusa para no cuidarnos como nos merecemos! Gracias a todos los que vinisteis, fue un placer abrir el verano con vosotros.  Anímate y comparte!  #recetaskilosout


Preparación


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ROLLITOS DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO: ¿Recuerdas los rollitos de espinacas? Pues la receta es igual pero sustituir las espinacas por 6-8 pimientos picaditos para hacer la base. El relleno está elaborado con 2-3 latas de atún al natural, 1/2 tarrina de queso crema bajo en grasa y un poco de soja. Mezclar bien. Extender sobre la base y enrollar. Dejar enfriar nevera y cortar en rodajas. Presentar en una cama de lechuga muy finita os con brotes de soja,


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MINI HAMBURGUESITAS con pimientos dulces: Usa carne picada 100% vacuno y picada por tu carnicero! Añade 1/2 cebolla muy picadita por cada 1/2 kilo de carne, 4 o 5 cucharadas de mostaza amarilla ( o si te gustan más fuerte, Dijon), sal y pimienta al gusto. Mezclar y dejar macerar unas horas. Hacer las mini hamburguesas tamaño bocado a la plancha y servir con pimientos dulces como acompañamiento ó cebollita caramelizada.


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PIRULETAS DE JAMÓN Y QUESO: Extender lonchas Jamón York gorditas sobre una tabla, cubrir con lonchas de queso bajo en grasa todo el jamón. Enrollar como si fuera sushi presionando y envolverlas con papel alba como si fuera un caramelo alargado, apretando en los extremos. Enfriar en la nevera al menos 2h. Cortar trozos de 2cm y hacer piruetas con palillos de brochetas pequeñas.  Presentar pinchadas en un repollo… quedarán muy divertidas!


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BEBIDAS: Deja volar tu imaginación y prepara distintas aguas con sabores, fresas, kiwis o naranjas…
Mojito KO con refresco zero de limón, hielo picado, hierbabuena, zumo de limón y edulcorante al gusto!
También preparamos Chupitos KO de Jengibre con hierbabuena, limón, agua con gas y mucho Jengibre; súper saludable y fresquito! 
O la bebida de FRESAS con Sprite Zero, casera, fresas cortadas en láminas muy finitas y hierbabuena, dejar macerar unas horas y servir con mucho hielo!


ALGUNAS FOTOS

Mini Hamburguesitas con cebolla caramelizada

¡Llega el veranos a KilosOut!

Rollitos KilosOut.- Piruletas de Jamón y Queso.- Brochetas de Queso Fresco y Cherry.- Barquitas de Cogollos con atún.