EBOOK RECETARIO AIRFRAYER

40 recetas para tu air fryer adaptadas 100% al método KilosOut.

Sin aceite, sin hidratos complejos, sin excusas.

Incluye proteínas (pollo, pavo, pescado, marisco, carne roja), verduras, cenas completas, empanados con nuestra técnica KilosOut y algunos postres. Cada receta con ingredientes, procedimiento paso a paso, tiempo, temperatura y ración según el método. Tu air fryer va a trabajar más que tú.