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12 noviembre, 2019
¿Deporte y bajar de peso?
4 octubre, 2019
¿Masticar o beber?

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Tener siempre un tupper KilosOut cerca te facilita la vida. Hoy en la ofi, pollo al curry con champiñones! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#takeawaykilosout

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Los grupos de apoyo están cargados de temas relacionados con la bajada de peso... Estos son algunos de los más repetidos, algunos fortalezas, otros debilidades pero siempre conseguimos irnos cargados de motivación para afrontar el cambio! ¿A ti cuál te gustaría compartir con e grupo? 😏

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🗞Jamás nos cansaremos de repetir que lo más importante en KilosOut no es bajar de peso, si no, mantener la bajada en el tiempo, mediante la integración de buenos hábitos saludables y una buena relación con la comida! Como nuestras amigas de @elle_spain saben que para nosotras esto es crucial, nos han preguntado cuáles son nuestros secretos para que nuestros clientes no vuelvan engordar! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Puedes leer el artículo completo en nuestro apartado de prensa en la web! :) Además incluye un menú ejemplo! #kilosoutenprensa

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👩🏼‍🍳El pasado sábado impartimos el primer taller de cocina kilosout fuera de nuestro espacio, nos encantó poder estar en un sitio mucho más grande donde pudisteis venir muchas más personas a aprender a cocinar en base a nuestro método, y aprender recursos para añadir alegría a vuestras comidas diarias. Gracias a @mariagarciadesolacatering preparamos 6 platos maravillosos y como nos lo habéis pedido, pronto podréis comprar el recetario a través de la web! 💛💛💛

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Nunca os enseño las pizzetas KilosOut, y no se el motivo porque me encantan, hay tres sabores. Su masa ligera cruje cuando la horneas. Tienen muchísimo sabor, y puedes disfrutar igual que el resto de una pizza pero sin remordimientos 😍💥 #pizzalover #pizzafit

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Pues eso, siente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#coachingnutricional #desarrollonutricional #alimentacionconsciente

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Me encanta invitar a gente a casa y poner empanadillas KilosOut de cena, su masa está elaborada sin harinas, y #singluten pero no lo parece. Las metes en horno 10 minutitos a 160º y crujen. Su sabor es muy intenso, y hay de 8 tipos! ¿Cuál es tu favorita? Por cierto! En @deliveroo_es estamos de rebajas, compra packs de 4, 8 y 12 y si sobran, puedes congelarlas! 😏

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Lunes y pistoletazo de salida a los grupos! Para mi, el pilar más importante del método. Conocer gente que rema en la misma dirección, escuchar la experiencia de veteranas en el proceso, empaparte de consejos, trucos y vivencias del resto. Compartir logros, es super motivador! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#grupodeapoyo #adelgazarengrupo #kilosoutmola

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